jak złapać

Mam staz na siłce ponad 2 lata, przez 1,5 roku mialem przerwe(wypadek) teraz mam zamiar stanac na nogi!Wczesniej wziolem kreatyne i tylko tyle, terazm mam kase i chcialbym jak juz mowilem zlapac troche masy, spalic troche tluszczu, zwiekszyc wytrzymalość moze mi ktos doradzic co dobre jest na start, ja myśle ze te suple co wymienilem w temacie [...]

Ja bym zaciągnięcie jeszcze dobitniej zaakcentował, wtedy lepiej się podopinasz. No i jak łapiesz sztangę ona Ci jeździ. Postaraj się złapać tak, żeby jej nie ruszyć. EDIT: nie jestem tego tu pewny, ale czy wykonujesz pełny lockout? Bo wygląda to dla mnie jakbyś biodra do końca nie prostował pod koniec. Zmieniony przez - alagner w dniu 2019-12-19 [...]

[...] i szkoda jednak, 150zł moge poświecić np.na 6kg massgaina Olimpa. Zależy mi na masie, nawet tej tłuszczowej. Na tyle mam dobrą "definicje mieśni"(nie traktuj tego jako brak skromności, jestem ektomorfikiem) ,że troszke tłuszczu nie zaszkodzi wręcz poprawi estetykę(w moim przypadku, tak i sie przynajmniej mi wydaje). Chce jak najwiecej [...]

takie ławki nie są funkcjonalne, nawet nie ma tam dobrze jak gryfu złapać, ostatnio gdzieś tu w dziale ktoś żałował zakupu

jak chcesz... ja swoje zdanie na Twoje pierwsze pytanie wypowiedziałem... ale jeżeli chcesz złapać masy i dopiero coś pomyśleć o wycince a do tego względy finansowe są istotne to bierz zestaw... i ewentualnie potem dokupisz troche białka, zmieszasz z monsterem i stworzysz coś w stylu bulka...

jak chcesz szybko zlapac masy... ale nie miesniowej

ok dzięki za podpowiedź. jeszcze jedno pytanko jak poprawić łapanie piłki bo nigdy nie mogę jej za pierwszym razem złapać tylko zawsze musi mi się od ziemi odbić?? może przez zbyt małe rękawice??

Da tylko potem nie bądź zdziwiony jak nie będziesz mógł złapać masy lub zalejesz się fatem.

puchary moze i wypasne ale jak bym zrzucal wage i mial sie najesc pokarmem ktory mi podali(talerz ryzu drobniutkiego z jakims miesem) 2plasterki ogorka 2 plasrterki pomidora(i to i to zeschniete) serek topiony i kawalek szynki to byla kolacja sniadanie podobne w tresci obiad tez to bym sie srogo wku..il%) no ale spox nie zrzucalem to nie bylo zle [...]

A co myślisz o tym Megabol - STB zależy mi żeby złapać masę tylko że jak więcej masy mięśniowej i co byś mi polecił dość taniego, a zarazem dość dobrego

na masie - pytanie JAKIEJ :)) jak chcesz złapać tłuszczu to jedz ile wlezie :D - wszystko od podaży kcal zależy ale już lepiej dietę odpowiednia - pod Siebie - okładaj

To były czasy . Ja się bawiłem ze znajomymi w puszczanie sygnałów jak tez nie nulo sekundowego liczenia tylko cała minuta za 2 z hakiem . Cały dzień się siedziało z tel w rece , żeby kogoś złapać, żeby miał plecy z kosztami Hahah teraz tez ludzie siedzą z tel cały dzień w rece , ale zabawa wyglada inaczej

wszystko mozna ale juz igla nie jest tak sterylna i mozesz syfa jakiegos zlapac a jak ciagniesz z flakonu 10ml to przebijasz gumke i igla sie tepi ,wiec nie warto na tym oszczedzac

Mozesz "lykac" kretke z sokiem winogronowym rano ale mozesz zlapac zbedny tluszczyk, wiec lepiej z woda. Jak juz ci quart napisal rano zjedz sniadane a gainerka wypij pomiedzy posilkami... Po treningu, jezeli nie masz carbo, to wypij gainera (na wodzie) z kretka

nie chce czekać kilka miechów.chce kupić sobie atlas niedługo i tyrać w domu.wiec jak z tymi suplami? gainer737 jest dobry?chce złapać troche masy a w pracy czasami nie moge zjeść posiłku wieć po to białka potrzebuje

Wiem na czym to polega tylko jesli chce przytyc i jakosciowo niezlej wagi zlapac to czy wlasnie takie polaczenie bedzie dobre? i jak je rozplanowac (dawkowanie)

Jak wyżej, nie panikuj raczej nie ma opcji byś złapać to ścierwo przez picie z tej samej butelki bo ono bez nosiciela w środowisku żyje ~2 sekund ( nie pamietam dokładnie chyba nawet krócej, poszukaj sobie w google to nie boli).

okssss na gadu nie moge cie zlapac wiec nie wiem jak pogadac mozemy :( Masz te same co gadu co w profilu czy inne bo pisze na te z profilu sfd i zero odzewu ;/he Zmieniony przez - Cyber_89x w dniu 2008-07-29 22:19:34 Zmieniony przez - Cyber_89x w dniu 2008-07-30 14:24:27

cukrzycy nie mozna"złapac" To choroba genetyczna.Jesli ktos w twojej rodzinie ma/miał cukrzyce to morzesz kiedys miec,niekoniecznie od glukozy. Ale z glukozą jak z wszystkim - co za duzo to nie zdrowo pozdro

gryf mocno łamany jest bardziej funkcjonalny, bo możesz też złapac gryf jak do młotków sztangielkami. Wiec bierz mocno łamany.